Enable / Włącz Javascript
 Widok 
 Kategorie 
 Nitro Torrent w sieci 
 Top 10 użytkowników 
 Steven C. Hayes, Spencer Smith - W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (2014) [ebook PL] [epub mobi pdf]

Steven C. Hayes, Spencer Smith - W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (2014) [ebook PL] [epub mobi pdf]
Kategoria: » »
Dodane: 09/11/2018
Rozmiar: 5.86 MB
Uploader: Anonim
seed(ów): 9
leecher(ów): 1
Pobrane: 68
Komentarzy: 0
Pobierz Torrent Pobierz Torrent
Pobierz [Magnet] Pobierz [Magnet]
Obserwuj
Raportuj
Info

Steven C. Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli.
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
kategoria nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
[ebook PL]
format [epub mobi pdf]

Opis

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się tak książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.

Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy:
- przezwyciężają depresję i lęk,
- przestaną negatywnie myśleć o sobie,
- uporają się z bólem emocjonalnym
- nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Z tej książki dowiesz się, jak to zrobić. "W pułapce myśli" to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Szczegóły torrenta
Tracker http://tracker.vanitycore.co:6969/announce
Multitracker [ Pokaż ]
Kategoria: » » [Zgłoś błąd]
Dodane 09-11-2018
Podziękowali:
0 użytkowników 
Podziękuj!
Pokaż / Ukryj pliki:
Nazwa pliku Rozmiar
przeczytaj ważne.txt 2.57 KB
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Steven C. Hayes, Spencer Smith.mobi 1.48 MB
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Steven C. Hayes, Spencer Smith.epub 1.91 MB
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - Steven C. Hayes, Spencer Smith.pdf 2.47 MB
4 plików
Brak komentarzy...